Приходит время, когда каждый активный спортсмен начинает задумываться о том, как поддержать свой организм во время изнурительных тренировок. И речь идет не только о бодибилдинге, но и о других видах спорта. При этом выбор спортивных добавок достаточно велик, однако как сориентироваться в бесконечных хитросплетениях рынка? Как разобраться какой лучший протеин в Украине и в мире в целом?
И для того чтобы определиться, какой купить протеин, необходимо вооружиться специальной информацией. При этом сразу стоит отметить, что современный протеин не является продуктом химического синтеза. Его производство заключается в отделении протеиновых масс из разнообразных натуральных продуктов.
Причем делятся протеиновые препараты на несколько основных видов. Это изолят, который по своему составу является чистейшим протеином. Стоимость его обычно превышает стоимость других видов спортивного питания. Однако и результат от его приема проявляется значительно быстрее. Принимать его следует сразу же после тренировки. При этом он не только восстанавливает мышцы, но и заметно пополняет энергетический баланс.
Кстати, протеин по своей природе является натуральным белком, из которого и состоит человеческое тело. Это стандартный для организма строительный материал. Стоит также отметить, что изолят практически полностью свободен от примесей, благодаря чему отлично усваивается организмом.
Различают также такой вид протеина как концентрат. Это протеин, проходящий менее глубокую очистку. В нем могут содержаться небольшие примеси углеводов. Что в некоторых случаях может даже пойти на пользу. Например, если чистейший продукт вызывает газообразование или другие нежелательные побочные эффекты.
Существует также такой вид протеина как гидролизат. Его особенность заключена в полной очистки от примесей, а также в частичной ферментации, что способствует моментальной усвояемости продукта организмом. Однако в этом случае возникает ослабление природной способности организма вырабатывать ферменты.
Если же вести речь о лучшем протеине в Украине, то стоит отметить, что идеальным вариантом является продукт на основе яичного белка. При этом усвоение его осуществляется практически на 100%. В свою очередь особенно ценным является изолят сывороточного протеина, который содержит в своем составе аминокислоты ВСАА. Преимущество сывороточного протеина заключается в моментальном усвоении и восстановлении сил и энергии после изнурительных тренировок.
