Баннер
Баннер

Поиск
Реклама

Правильное питание от Интернет-портала Nestle «Здоровый выбор»


Одним из важнейших компонентов здоровья и красоты является правильное питание. Четко сбалансированная формула, самой разнообразной полезной для человеческого организма пищи, позволит вам на долгие годы сохранить хорошее самочувствие и оставаться в прекрасной форме. Правильный подход к употреблению пищи скажется на всей вашей жизни, вы будете вести более энергичный образ жизни. Работоспособность также будет на высоком уровне. 

Придерживаться здорового питания намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Лучше всего переходить к нему постепенно. Руководствуясь основными правилами питания, каждый желающий может самостоятельно составить для себя график-меню на ближайшее успешное будущее. Естественно, здоровое меню составляется с учетом личных финансовых возможностей. Но, как правило, не так уж и важно какие у вас есть продукты, важней то, каким способом вы их приготовите. 

Правильней использовать в своем рационе самую разнообразную пищу. В вашем меню, желательно присутствие продуктов из разных пищевых групп. Это и фрукты, ягоды, зерновые и бобовые культуры, рыба, молочные продукты, орехи, масла, овощи, грибы, птица, яйца, жиры, зелень и многое прочее. Наилучшим образом, будет приучить свой организм к регулярному, дробному питанию, не реже четырех раз в день. Больших перерывов между приемами пищи делать не следует. 

Более подробную информацию о правильном питании вы можете получить на Интернет-портале Nestle «Здоровый выбор» по адресу: http://nestle-zv.ru/healthyfood/default.aspx


23 Июня 2013 год
Измаил Сегодня