Баннер
Баннер

Поиск
Реклама

Международная теннисная академия. Искусство фитнеса


Слово «fitness» произошло от английского глагола «to fit». Переводится глагол «to fit» как «соответствовать». И это, пожалуй, лучшее определение фитнессу - соответствовать своей идеальной форме! Ведь оптимальный физический потенциал заложен абсолютно в каждом. При этом задача спортсмена – высвободить его. И добиться этого можно только лишь регулярными, изнурительными, а главное, правильными тренировками.

Однако для того чтобы правильно заниматься своей общей физической подготовкой, крайне необходимо найти современный фитнес клуб Киев http://tennis-academy.com.ua/fitness/, который способен предложить разнообразные тренажеры и аксессуары для получения максимальных спортивных показателей. И Международная теннисная академия в Киеве – это идеальный фитнес клуб, который позволит в самые кратчайшие сроки добиться весомого результата.

Немаловажно также и то, что Международная теннисная академия предоставляет услуги персональных тренеров, которые в индивидуальном порядке разработают план занятий и схему здорового питания. Причем стоит помнить, что, не имея специального опыта, самостоятельно приступать к активным тренировкам в фитнес клубе крайне нежелательно. При этом только лишь квалифицированный персональный тренер способен правильно оценить настоящую форму спортсмена, которая и является основным показателем в составлении персональной программы тренировок.

Кстати, занятие фитнессом, которое подразумевает тренировку всего тела, важно чередовать, например, с плаванием в бассейне. В свою очередь Международная теннисная академия располагает 25-ти метровым бассейном. Более того, эффективное занятие фитнессом предполагает также массаж, сауну. В некоторых случаях прием спортивного питания, использование которого также необходимо обсуждать с персональным тренером.

Отдельно стоит отметить, что в некоторых случаях эффективному занятию фитнесом способствуют групповые занятия. Речь может идти о пилатесе, йоге, игровых видах спорта. Великолепным образом способствует общему тонусу игра в теннис. А также: баскетбол, волейбол и футбол.

Кроме того, стоит отметить важность мотивации к занятию спортом. Для того чтобы выработать стойкое желание изменить свое тело, необходимо давать себе четкие установки. Кроме того, крайне важно отслеживать даже незначительный результат и гордиться собой, своей силой воли, своим стремлением стать лучше!

Международная теннисная академия

Измаил Сегодня